最近、また過食症っぽくなってきて、食事量、おやつ量ともに増えてきた。
一時期は、だいぶ落ち着いていたのに。
多分ストレスで、脳が勘違いをおこしているのだな。
勘違いして、ストレスを生命の危機!?(大袈裟~) かなんかと間違えて捉えて、それで
「おりゃ、食え!もっと食え!」
と、体に勝手な命令を出しているのでは。
勘違いしないで~~~!
ストレスぐらいで死にゃしないから、食べたらイカンて!
でも、ダメだ。
ガツガツばくばく食べてしまう。
せっかく、制服のスカートがゆるくなりかけていたのに、また元に戻りそう。
ストレスからくる過食・・・正しくはこんな感じだそうです。
ストレス太りの悪循環
1. ストレスによってダメージを受けた脳の働きを高めるために、衝動的に油っこいもの、肉類、甘いものをたくさん食べる
↓
2. カロリーが高いものを食べ過ぎてしまったために、太る
↓
3. 太ってしまった体を元にもどすために、これらの食べ物を制限する
↓
4. 脳に必要な栄養分が減るために、衝動的に油っこいもの、肉類、甘いものをまたたくさん食べる
↓
以後、2~4以降のくり返し・・・こぇぇ・・・。
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