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脳の勘違い！

最近、また過食症っぽくなってきて、食事量、おやつ量ともに増えてきた。
一時期は、だいぶ落ち着いていたのに。

多分ストレスで、脳が勘違いをおこしているのだな。
勘違いして、ストレスを生命の危機！？（大袈裟～）　かなんかと間違えて捉えて、それで
「おりゃ、食え！もっと食え！」
と、体に勝手な命令を出しているのでは。

勘違いしないで～～～！
ストレスぐらいで死にゃしないから、食べたらイカンて！

でも、ダメだ。
ガツガツばくばく食べてしまう。
せっかく、制服のスカートがゆるくなりかけていたのに、また元に戻りそう。




ストレスからくる過食・・・正しくはこんな感じだそうです。


ストレス太りの悪循環

1.　ストレスによってダメージを受けた脳の働きを高めるために、衝動的に油っこいもの、肉類、甘いものをたくさん食べる
↓
2.　カロリーが高いものを食べ過ぎてしまったために、太る
↓
3.　太ってしまった体を元にもどすために、これらの食べ物を制限する
↓
4.　脳に必要な栄養分が減るために、衝動的に油っこいもの、肉類、甘いものをまたたくさん食べる
↓
以後、2～4以降のくり返し・・・


こぇぇ・・・。


2010/06/27(日) 22:34 思ったりしたこと。 permalink COM(0)
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